Этот вид аритмии не является смертельно опасным, но все же повышает риск развития инсультов, тромбозов и даже внезапной смерти. Врачи хотят разработать конкретные алгоритмы действий работы с такими пациентами.
Что это такое и почему опасно?
Синдром эмоционального выгорания может приводить к развитию мерцательной аритмии. Состояния, когда оба предсердия начинают сокращаться в неправильном ритме. Об этом пишет ScienceDaily, ссылаясь на данные нового исследования. Опубликованного 13 января в журнале European Journal of Preventive Cardiology.
Синдром эмоционального выгорания явление весьма распространенное — это состояние эмоционального, умственного истощения, физического утомления. Оно возникает из-за хронического стресса на работе у людей, чья трудовая деятельность связана с регулярным общением — медики, педагоги, социальные работники. Но оказывается, синдром может негативно влиять не только на личную жизнь и работоспособность. Но и на здоровье.
Согласно мнению врачей, эмоциональное выгорание может существенно повлиять на здоровье сердечно-сосудистой системы. Исследования показывают, что хронический стресс и эмоциональное истощение приводят к повышению уровня кортизола и других стрессовых гормонов, что, в свою очередь, может вызывать нарушения сердечного ритма. Врачи отмечают, что пациенты, страдающие от выгорания, чаще жалуются на симптомы, связанные с аритмией, такие как учащенное сердцебиение и чувство тревоги. Кроме того, эмоциональное выгорание может способствовать развитию других факторов риска, таких как гипертония и нарушения сна, что еще больше увеличивает вероятность возникновения аритмий. Специалисты подчеркивают важность психоэмоционального здоровья и рекомендуют внедрение методов управления стрессом для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Ход исследования
Ученые под руководством Альваро Алонсо из Университета Имори провели анализ данных 11 445 человек из исследования риска развития атеросклероза. Средний возраст участников равнялся 57 лет. В начале исследования в 1990-1992 годах никто из испытуемых не страдал от нарушений сердечного ритма. Им регулярно проводили ЭКГ и делали другие инструментальные и лабораторные исследования. Также участники исследования заполняли анкеты, по которым можно было оценить их психоэмоциональный статус. Также понять, принимают ли они антидепрессанты.
В течение 25 лет мерцательная аритмия развилась у 2220 человек, то есть почти у каждого пятого. При этом оказалось, что у людей с самым высокий уровнем по шкале эмоционального выгорания, риск развития фибрилляции предсердий оказался выше на 20 %. Похожую зависимость нашли и у пациентов, принимающих антидепрессанты, но после многократной корректировки этот показатель оказался менее значимым. Взаимосвязи развития мерцательной аритмии между гневом, плохой социальной поддержкой ученые не выявили.
Эмоциональное выгорание становится все более распространенной проблемой в современном обществе. Люди, испытывающие хронический стресс и усталость, часто отмечают ухудшение своего физического состояния. В последнее время все больше исследований указывают на связь между эмоциональным выгоранием и развитием аритмии. Многие специалисты подчеркивают, что постоянное напряжение и негативные эмоции могут влиять на сердечно-сосудистую систему, вызывая нарушения ритма сердца.
Пациенты, переживающие выгорание, сообщают о повышенной тревожности и депрессии, что, в свою очередь, может усугублять сердечные проблемы. Важно осознавать, что забота о психическом здоровье не менее важна, чем физическая активность и правильное питание. Люди начинают понимать, что для предотвращения серьезных заболеваний, включая аритмию, необходимо находить время для отдыха, расслабления и восстановления эмоционального баланса.
Выводы или то, о чем стоит помнить каждому
Авторы работы отметили, что необходимы дополнительные исследования, чтобы выяснить как именно должны помогать врачи пациентам с выгоранием. При этом ученые не смогли выяснить точный механизм развития этих нарушений, предположив, что в его основе лежит воспаление.
Ранее мы опубликовали статью о том, чем сулит постоянная переработка. Прочтите, ведь кроме нас самих о здоровье никто не позаботится. Читать тут.
Вопрос-ответ
Может ли выгорание привести к проблемам с сердцем?
Несмотря на немногочисленность найденных исследований и ослабление причинно-следственной связи в поперечных исследованиях, выгорание, по-видимому, повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Однако многочисленные исследования, посвященные патофизиологии сердечно-сосудистого риска, связанного с выгоранием, могут помочь в разработке профилактической стратегии на рабочем месте.
Читайте также:
Что является фактором риска выгорания?
Выделим некоторые из факторов, которые способны привести к развитию выгорания. Нехватка возможностей для личного карьерного роста. Характерны потеря вовлеченности, низкая эффективность, падение показателей результативности. Неблагоприятная рабочая среда.
Каковы симптомы выгорания у мужчин?
Симптоматика выгорания у мужчин может проявляться через физические симптомы, такие как усталость, бессонница, головные боли, повышенная раздражительность, а также эмоциональные признаки, включая чувство отчуждения, апатию, депрессию и утрату интереса к работе и хобби.
Как эмоциональное выгорание влияет на отношения?
Эмоциональное выгорание часто сказывается на интимной жизни. Пропадает желание заниматься сексом, обниматься, держать за руку. Физическая близость перестает приносить удовольствие и становится формальной или вовсе отсутствует.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно практикуйте методы релаксации, такие как медитация или йога. Эти техники помогут снизить уровень стресса и улучшить общее эмоциональное состояние, что может снизить риск развития аритмии.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на режим сна и питания. Полноценный сон и сбалансированное питание играют ключевую роль в поддержании эмоционального здоровья и могут помочь предотвратить выгорание.
СОВЕТ №3
Не стесняйтесь обращаться за поддержкой к близким или профессионалам. Общение о своих чувствах и переживаниях может значительно облегчить эмоциональное бремя и снизить риск выгорания.
СОВЕТ №4
Регулярно занимайтесь физической активностью. Упражнения способствуют выработке эндорфинов, которые улучшают настроение и помогают справляться со стрессом, что, в свою очередь, может снизить риск аритмии.
Загрузка...
